L’arte della vita, che di arte si tratta, ci mette sempre alla prova, ci scuote e a volte ci coglie alla sprovvista ma come scriveva Phlilippe Petit “la traversata è una successione di equilibri, prima su un piede, poi sull’altro…” E’ forse proprio questo il segreto più grande, l’equilibrio, quel momento magico in cui la …
Un importante studio (Rotterdam study) ha messo in evidenza che giuste dosi di Vitamina K2 sono in grado di ridurre il rischio di calcificazioni arteriose e di morte cardiovascolare di ben il 50%, senza avere effetti collaterali e senza essere in associazione alla vitamina D.In questo breve articolo trovate evidenziate le informazioni necessarie per cominciare a conoscere …
La Vitamina K2: un potente alleato delle arterie Leggi altro »
Qualche tempo fa abbiamo parlato della Vit. D, della sua importanza per il funzionamento del sistema immunitario e del ruolo fondamentale che ha per il coretto assorbimento del calcio. Abbiamo anche parlato di un’altra importantissima vitamina, la K2, che andrebbe sempre associata alla D durante integrazione per carenza o insufficienza; andiamo a vedere il perché …
Come ormai sappiamo, l’integrazione di vitamina D (vitamin D3, vitamin D2, o 25-hydroxyvitamin D (25[OH]D) è una costante con cui abbiamo imparato a convivere. Nella mia esperienza di Farmacista e curioso lettore delle analisi del sangue altrui? ho riscontrato con enorme rarità la presenza di Vit D in dosaggi sufficienti o normali. Le motivazioni precise …
Vitamina D e malattie dell’apparato respiratorio: una importante risorsa! Leggi altro »
Questa foto ritrae uno degli aggeggi che mia moglie apre ogni giorno per insaporire i nostri piatti. È il masala dabba e raccoglie in sé tutta l’essenza dell’India: odori, sapori e colori. Alcune spezie sono state ricercate appositamente in mercatini e negozi specializzati durante i nostri viaggi in altre terre, per soddisfare la sua indole …
Pillole di India: il potere curativo delle spezie Leggi altro »
? Dal 14 giugno al 28 giugno, in contemporanea al reportage fotografico di Massimo Saretta in esposizione presso le Scuderie Estensi di Tivoli, la nostra Farmacia vi proporrà ogni giorno delle pillole di India declinando la cura del corpo e quindi la salute stessa secondo la tradizione Ayurvedica, l’alimentazione, la pratica del digiuno, l’Hennè e le …
La frase fatidica è: prevenire è meglio che curare. Quante volte l’abbiamo sentita o detta e quante volte siamo poi arrivati a sviluppare una malattia o ad averne i sintomi per semplice noncuranza? Volete un esempio? Beh, non ho che da scegliere; il fumo, l’alcool, il mangiar male, l’assenza di attività sportiva, lavarsi male i …
NOVEMBRE: il mese della prevenzione. I consigli del Dott. Paolo Leggi altro »
Disintossicarsi. Sembra l’imperativo di tutti i momenti che fanno seguito alle feste, sembra la solenne promessa di un bambino colto con le mani nella marmellata. Beh, magari i bambini di oggi preferiscono merendine e patatine ma sono sicuro che se avessero a portata di mano della sana e vera marmellata di frutta e non roba …
GENNAIO DETOX: il mese dedicato alla disintossicazione Leggi altro »
“Ed ecco questa strana sensazione di vicolo cieco che comincia a prendermi ai quattro punti cardinali dell’organismo e ad annodarsi al centro” scriveva Jean Cocteau in un magnifico libro dal titolo “La difficoltà d’essere”. Per anni l’ho portato con me, scartabellando di tanto in tanto quella pagine ingiallite e piene di appunti, trovando sempre qualcosa …
“La bellezza è la migliore lettera di raccomandazione” diceva Aristotele e di sicuro il suo concetto di “bellezza” era legato intrinsecamente al concetto di “vero”. Senza spingerci troppo oltre nelle considerazioni filosofiche, siamo convinti che prendersi cura di noi stessi significhi pensare alla nostra “interiorità” in termini di crescita e consapevolezza ma anche alla nostra “esteriorità”. Il primo passo …